Parkinson hold / Boksehold
Parkinsontræning hos os er målrettet at forbedre bevægelighed, balance og funktion i hverdagen hos personer med Parkinsons sygdom.
Træningen tilpasses individuelt og har fokus på at modvirke stivhed, langsomme bevægelser og nedsat koordination.
Et centralt element i mange forløb er BIG-øvelser som er store, kraftfulde bevægelser for at “genkalibrere” kroppens bevægelsesopfattelse. Personer med Parkinson har ofte tendens til at bevæge sig mindre og langsommere, og BIG-træning hjælper med at gøre bevægelserne større, hurtigere og mere funktionelle.
Træningen kan typisk indeholde
- Store bevægelser (BIG): Gentagne øvelser med fokus på hurtige og store bevægelser
- Gangtræning: Forbedring af skridtlængde, rytme og arm-sving
- Balance- og stabilitetstræning: For at reducere risiko for fald
- Funktionelle øvelser: Fx rejse-sætte-sig, vende sig mm.
Formålet er at styrke selvstændighed, øge livskvalitet og gøre det lettere at klare dagligdags gøremål. Træningen foregår ofte både i klinikken og som hjemmetræning.
Hos FysioDanmark Asnæs har vi også et boksehold, som har de samme gavnlige effekter som BIG-øvelserne.