Holdtræning
Gigthold
Et gigthold hos os er for dig, der lever med gigt og gerne vil bevæge dig mere frit og med færre gener i hverdagen.
Hold hos FysioDanmark Asnæs
På holdet arbejder vi med skånsom og målrettet træning, der hjælper dig med at holde kroppen i gang, mindske smerter og stivhed samt bevare din styrke og funktion. Træningen foregår i et roligt tempo og tilpasses altid dit niveau og dine symptomer, så du kan være tryg undervejs.
Du får vejledning i, hvordan du bedst håndterer din gigt i hverdagen, så du kan være aktiv på en måde, der passer til dig.
Et gigthold kan blandt andet hjælpe dig med
- Mindre smerter og stivhed i led og muskler
- Bedre bevægelighed i kroppen
- Mere styrke til daglige aktiviteter
- Forbedret balance og stabilitet
- Bedre funktion i hverdagen
- Viden om, hvordan du bedst håndterer gigt og aktivitet