Holdtræning
Funktionshold
Funktionsholdshold hos os er holdtræning med fokus på at forbedre deltagernes generelle funktion, styrke, balance og bevægelighed i hverdagen.
Hold hos FysioDanmark Asnæs
Inden du starter træningen, har du sammen med din fysioterapeut sat nogle mål du ønsker at opnå og så hjælper vi dig på rette vej med relevante øvelser.
Træningen indeholder typisk
- Styrke- og konditionstræning
- Balance- og koordinationstræning
- Bevægeligheds- og stabilitetsøvelser
- Funktionelle øvelser, fx rejse-sætte-sig, gang og trappegang
- Fokus på at forbedre udholdenhed, selvstændighed og daglig funktion