Holdtræning
Balancehold
Et balancehold hos os er for dig, der ønsker at forbedre din balance, stabilitet og tryghed i hverdagen.
Hold hos FysioDanmark Asnæs
På holdet arbejder vi med målrettede øvelser, der styrker balancen, koordinationen og kroppens stabilitet. Træningen foregår i et roligt tempo og tilpasses altid dit niveau og dine behov, så du kan føle dig tryg og sikker undervejs.
Du får samtidig vejledning i, hvordan du kan arbejde med balance i hverdagen, så du bliver mere sikker i dine bevægelser og mindsker risikoen for fald.
Et balancehold kan blandt andet hjælpe dig med
- Bedre balance og stabilitet
- Øget sikkerhed i daglige bevægelser
- Styrket koordination og kropskontrol
- Forbedret styrke i ben og kropsstamme
- Mindre usikkerhed og svimmelhed i bevægelse
- Bedre funktion og tryghed i hverdagen